老花眼即老视是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。老视眼的发生和发展与年龄直接相关，大多出现在45岁以后，其发生迟早和严重程度还与其他因素有关，如原先的屈光不正状况、身高、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。根据年龄和眼睛老花度数的对应表，大多数本身眼睛屈光状况良好，也就是无近视、远视的人，45岁时眼睛老花度数通常为100度，55岁提高到200度，到了60岁左右，度数会增至250度到300度，此后眼睛老花度数或许还会加深。

     下面，推荐按摩防治老花眼的方法。

      一 分抹前额

                   用双指指腹从头面部正中向两侧分抹，由轻到重5~8遍。

     二 梳头

                   双手五指自然分开，从前额向后枕部、由头正中线向两侧，反复梳理2~3分钟。

     三 揉眼眶

                    以中指从睛明穴开始沿眼下缘按摩，慢慢到眼外周然后再缘眼眶上缘回睛明穴，重作8次。

     四 闭目

                   双手掌心劳官穴对准眼部，慢慢靠拢眼眶，慢慢放开，重复5次。

     五 按揉睛明穴、太阳穴，光明穴。

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