工作、学习、发信息、看视频、玩游戏...我们每天都在盯着手机。

眼睛因为长期对着电子屏幕，难免会出现眼睛干涩、红血丝、甚至流眼泪、结膜充血等眼睛问题。

除了眼药水之外，今天分享一个手上的穴位，经常按揉可以缓解眼睛疲劳、干涩红肿等问题，这个穴位就是：后溪穴。

后溪穴：

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位置：手握拳小手指和手掌之间的横纹尽头（常说的“感情线”尽头）作用：后溪穴属于手太阳小肠经，又是八脉交汇之一、通督脉，有通经利窍、缓解疲劳、补肾益精的功效，尤其是对眼睛特别好。平时看手机、看电子屏幕时间产，眼睛干涩、红血丝、红中、视线模糊、眼睛流泪等症状，可以多按按后溪穴，可改善上述问题。

按揉方法：

1、滚揉后溪穴

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将后溪穴对准桌子边缘，手掌放松、左右滚动3－5分钟，如果感觉有点痛、可以铺一条毛巾。

2、双手互搓

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也可以双手后溪穴相对，相互搓按，直至穴位周围产生发热发麻的感觉即可，经常按揉效果更好。

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